En los últimos años, las rutinas matutinas se han convertido en un ritual casi competitivo: despertarse antes del amanecer, meditar, hacer ejercicio, leer, escribir, planear el día y “ganarle” a la mañana. Bajo esta narrativa, levantarse sin prisa parece sinónimo de desorden o falta de disciplina. Frente a esto, surge otra forma de empezar el…
Arranca la temporada de premios
Los Critics Choice Awards 2026 ya tienen ganadores.
La saga que cambió la animación vuelve a los cines
¿Listo para reencontrarte con los juguetes más famosos del cine?
Macron pide transición pacífica y democrática en Venezuela, con Edmundo González al frente, tras la detención de Maduro.
Fuerzas de EE. UU. extraen a Maduro de Caracas en operativo relámpago; Washington administrará el país y su petróleo temporalmente.
Tras el operativo gringo que atrapó a Maduro, María Corina Machado sentenció: el líder chavista ya enfrenta a la justicia internacional. La líder de la oposición venezolana, María Corina Machado, no se anduvo por las ramas y soltó una declaración contundente tras confirmarse que a Nicolás Maduro se le acabó la fiesta. Luego de que…
Trump confirmó la caída de Maduro y, encarrerado, avisó que los cárteles de México son los que siguen en su lista negra.
El presidente de EE.UU. celebra el éxito de la incursión quirúrgica en Fuerte Tiuna como la culminación de su política de «máxima presión». El Pentágono comienza a desclasificar cómo unidades de élite extrajeron al líder chavista sin bajas estadounidenses.
Elegir un colchón suele hacerse a la carrera: se prueba unos segundos en la tienda, se compara el precio y se cruza los dedos. Sin embargo, pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, y el colchón influye directamente en la calidad del descanso, la postura y hasta el estado de ánimo. La buena…
Dormir mal no siempre se debe a usar el celular antes de acostarse. Aunque la luz azul y la estimulación digital influyen, la calidad del sueño es el resultado de procesos biológicos complejos que empiezan horas antes de tocar la almohada. La ciencia del sueño muestra que ciertos rituales nocturnos, simples pero constantes, ayudan a…
