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Congreso alista debate electoral entre acuerdos, alertas y defensa democrática

La Comisión Permanente de la Cámara de Diputados dejó claro que el Congreso ya entró en modo reforma electoral. En una sesión con mensajes políticos de fondo, la presidenta de la Cámara explicó que el arranque del periodo estará marcado por dos rutas: una agenda económica y otra centrada en la situación política del país, donde las reglas de las elecciones serán el tema inevitable.

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Ejercicios para quienes pasan horas en el tráfico o en transporte público: moverte incluso cuando no puedes avanzar

Pasar varias horas al día en el tráfico o en transporte público tiene efectos silenciosos sobre el cuerpo. Rigidez en el cuello, dolor lumbar, hombros tensos y piernas entumidas se vuelven parte de la rutina, hasta que el malestar se normaliza. La buena noticia es que el movimiento no tiene que esperar a llegar al…

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Más allá del aguachile: la cruda realidad de los mariscos estilo Sinaloa

Hablar de mariscos estilo Sinaloa es hablar de frescura llevada al límite. Aunque el aguachile se ha convertido en el platillo más visible —y replicado— fuera del estado, la cocina sinaloense del mar es mucho más amplia, compleja y cotidiana. No se trata solo de picor y limón, sino de una cultura culinaria donde el…

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Monterrey destina 500 mdp para recuperar parques y fortalecer el tejido social en la ciudad

La inversión pública incluye la rehabilitación de 70 parques públicos. Con una inversión histórica cercana a los 500 millones de pesos, el Gobierno de Monterrey, encabezado por Adrián de la Garza Santos avanza en la rehabilitación de 70 parques públicos como parte de una estrategia integral para recuperar espacios, fortalecer el tejido social y mejorar…

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Cuando la mente también se enferma: señales físicas de la ansiedad que solemos confundir con otra cosa

Durante mucho tiempo, la ansiedad se entendió solo como un problema “de nervios” o de pensamientos negativos. Sin embargo, en la vida cotidiana muchas personas la viven primero en el cuerpo. Van al médico por dolor de estómago, falta de aire o mareos, se hacen estudios que salen normales y aun así el malestar continúa….

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“Vámonos de picnic”: guía de parques urbanos en CDMX y cómo armar tu canasta estilo mexicano

Hacer un picnic en la Ciudad de México es una forma sencilla de escaparse del ruido sin salir de la urbe. Entre avenidas, museos y barrios históricos, la capital guarda parques ideales para tender un mantel, compartir comida y pasar la tarde sin prisas. La clave está en elegir bien el lugar y planear una…

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