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Dormir menos de siete horas dispara el riesgo de lesiones en corredores: lo que revela la ciencia sobre el descanso deportivo

Dormir mal no solo afecta el ánimo o el rendimiento laboral: también puede multiplicar el riesgo de lesiones entre quienes corren por afición. Un estudio reciente publicado en Applied Sciences analizó a 425 corredores recreativos en Países Bajos y halló que quienes dormían menos de siete horas por noche tenían un 68% de probabilidades de…

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Mascotas con trabajo: la nueva era de perros y gatos que “colaboran” en coworkings

Los espacios de coworking ya no solo ofrecen café ilimitado, salas de juntas y escritorios flexibles. Una nueva tendencia está transformando estos lugares en entornos más cálidos, relajados y emocionalmente inteligentes: la presencia de mascotas que “trabajan” sin proponérselo. Perros y gatos que acompañan a sus dueños —o que forman parte oficial del staff— se…

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Reeligen a magistrado Rafael Guerra Álvarez como Presidente de la Mesa Directiva de la Conatrib

Destacó por su experiencia y logros alcanzados. Logra votación unánime. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. Durante la cuarta asamblea plenaria ordinaria de la Comisión Nacional de Tribunales Superiores de Justicia (Conatrib) las y los magistrados eligieron nuevamente a Rafael Guerra Álvarez como presidente de la comisión, refrendando su liderazgo y la continuidad de los proyectos que fortalecen…

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